Dire non sans s'excuser : ton consentement t'appartient, à chaque instant
Accepter un rendez-vous ne signifie jamais accepter tout le reste. Le non fait partie de la rencontre, au même titre que le oui.
Un droit sans condition
Tu as le droit de refuser une invitation, un contact, une proximité, un verre, un trajet en voiture, à n'importe quel moment, y compris après avoir dit oui. Changer d'avis n'est pas une incohérence : c'est l'expression de ce que tu ressens.
Une personne respectueuse accepte un refus sans insister. Si elle proteste, tente de te convaincre ou te met la pression, c'est une information importante sur elle.
Des phrases qui marchent
Plus la formule est simple, plus elle est efficace : « Non merci », « Je préfère m'arrêter là », « Ça ne me convient pas ». Pas besoin de justification longue, qui ouvre la voie à la discussion. Répète la même phrase si nécessaire, calmement, sans élever la voix.
Si tu te sens bloqué(e) par la peur de blesser, rappelle-toi que ton confort compte autant que le sien.
Quand le non ne suffit pas
Si l'autre insiste, quitte les lieux, demande l'aide du personnel d'un établissement ou d'une personne présente, et préviens ton proche. En cas de danger immédiat, appelle les secours. Il n'y a aucune honte à partir brusquement.
Après coup, tu peux bloquer la personne et signaler son comportement. Parler de ce qui s'est passé à quelqu'un de confiance aide aussi à reprendre pied.
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Questions fréquentes
Est-il impoli de partir avant la fin ?
Pas du tout, si tu te sens mal à l'aise. Ta sécurité prime sur la politesse.
Comment refuser un baiser ou un contact ?
En le disant clairement et gentiment : « Pas aujourd'hui » ou « Non merci ». Une personne respectueuse comprend.